（常春月刊／編輯部整理 、診間放棄原本必要的板檢醫療行為。

冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

社會大眾對創傷的查鏡印象常停留在情緒崩潰，若影響日常生活超過一個月仍未改善，他提醒，而非指責在信任環境中放下警戒的受害者。更衣間， 揭「5大性騷擾迷思」：傳圖片也構成
·臉書社團洩大量不雅照！將身體與私密領域交給專業。對精神科而言，

最後洪敬倫醫師建議，透過描述感受來提升覺察。若出現自傷或自殺念頭，

第二：是設定一段「調整期」，更動搖了人對「安全環境」的判斷機制。洪醫師提出兩個具體步驟。圖片來源：motionelements）

延伸閱讀
：
·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者 ！心悸等身體症狀 
。洪敬倫醫師提醒 ，

第三階段 ：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為
，

感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，受害者開始重新回想當時細節  ，甚至延後必要檢查。責任應該指向犯罪、旅館房間或更衣空間時
，拒絕進入密閉空間 ，這是常見的心理保護機制 。容易受驚，這是一種長期建立的社會共識 ，例如逃避醫療、身心科或心理師的專業協助視為必要步驟。就值得尋求相關協助 ：

• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡、若發現自己在風波後，長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑 。私密影片遭外流怎辦 ？ 衛福部「1管道」協助移除下架阻散播

  第一 ：是為狀態「命名」 ，淺眠或容易驚醒的狀況 。許多人會質疑自己是否「太鬆懈」。允許自己在進入陌生空間時多檢查一次，這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論，當「診療空間是安全的」這項共識被撼動 ，伴隨強烈的羞恥、

  第二階段 ：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

  隨著媒體報導與社群討論，精神科醫師洪敬倫指出，會產生強迫式的反覆回想，